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RELAJARSE A TRAVÉS DE LOS POEMAS, DE LA MÚSICA, LOS PENSAMIENTOS Y LA BELLEZA DEL UNIVERSO...

La vida está llena de caminos que puedes elegir, elige uno de ellos, si al final del mismo te das cuenta de que no es lo que esperab...

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jueves, 27 de octubre de 2016

COMBATE EL ESTRÉS Y LA DEPRESIÓN...CON LA FUERZA DE TU INTERIOR, DE TU MENTE Y CON FE EN DIOS...VIVE RELAJADO/A...VIVE FELIZ...

Baila de vez en cuando, practica la respiración lenta y trabaja para convertirte en una persona alegre relajada y optimista.
Aprende a hacer una cosa nueva, abandona un mal hábito y
regálate a ti mismo una linda flor.
Tómate tiempo para oler las flores y apreciar su aroma.
El desapego no quiere decir que no debes poseer nada, el desapego quiere decir que nada te debe poseer a ti.
Cada persona que conoces en la vida es como una hoja que enriquece tu árbol. Muchas se sueltan con el viento, otras no se desprenden jamás.
Canta sin micrófono, baila sin música, y ríete de algo que ya pasó, indica que te estas tomando la vida.
De la abundancia del corazón habla la boca, por eso intenta siempre de llenar tu corazón de cosas buenas.
Deja de decirte cosas negativas a ti mismo/a y visualízate como un ganador/a.


Medita o practica relajación: mantener la mente y el cuerpo en armonía es una de las claves para mejorar tus pensamientos y atraer cosas buenas a tu vida. Procura concentrarte en tu cuerpo, en tus sensaciones y respira adecuadamente.
Sonríe: no subestimes el poder de las sonrisas, una de las claves para mantener el pensamiento positivo es mirarte al espejo y sonreír. Aunque parezca cómico o sin sentido, puedes cambiar inmediatamente tu estado de ánimo y liberar el estrés de una larga jornada. Es mucho más fácil sonreír que hacer un gesto de mal humor.
Mantente rodeado de personas que piensan en positivo: el ambiente en que te desenvuelves es un aspecto fundamental que influye sobre tu estado de ánimo y tus pensamientos. Procura que la gente a tu alrededor sea foco de buena energía y de pensamientos agradables. Si estás rodeado de mal humor y pensamientos negativos, terminarás contagiándote de ellos.
No te pongas siempre en el papel de la víctima: todas las personas tenemos problemas y es algo muy normal, no eres el único que sufre o que afronta dificultades. Victimizarte solamente convencerá a tu cerebro de que eres incapaz de ser feliz y que todo el mundo está en tu contra. Haz el cambio y acepta que también tienes muchas cosas positivas en tu vida.

Ayuda a otros: la solidaridad es una de las formas más eficaces para enseñarte cómo mantener el pensamiento positivo. Nada es igual a la sensación de hacer algo por una persona que lo necesita. Los cambios no solamente están en tu interior, puedes mejorar tu entorno ayudando a las personas.
Haz una lista de las cosas buenas que tienes en tu vida: en muchas ocasiones los pensamientos negativos aparecen porque no vemos las cosas maravillosas que hay en nuestras vidas. Procura escribir en una lista que pondrás en un lugar visible en la que contemples todas las cosas que hacen que tu vida tenga sentido. 
Sé agradecido por todo lo positivo que sucede en tu vida.
Lee pensamientos positivos: busca frases que te motiven y te ayuden a valorar lo que tienes y que te lleven a buscar lo que quieres. Hazlo cada día, sin falta. Si crees que este artículo puede ser útil para otras personas que desean aprender a mantener pensamientos positivos, compártelo en tus redes sociales o haz un comentario en el que nos cuentes tu opinión. 

Recuerda, el poder de cambiar tus pensamientos está en tu interior.
El estrés, no existe físicamente, es solo una actitud ante la vida, pero puede hacernos mucho daño.
Recuerda que el estrés es solo una actitud ante la vida.
Relájate, tomate cada día un tiempo, en definitiva tienes todo el resto de tu vida para vivir, viviendo cada día a la vez, haciendo lo que te gusta llene tu corazón de amor y tu alma de paz...


Dios ha sido tu fiel acompañante a lo largo de tu historia y lo será en el resto de tu peregrinar sobre la tierra; nada de ti se le pasa por alto, ya sabe todo lo que te sucederá de aquí en adelante. Detrás de su aparente “silencio” e “inactividad”, Él no cesa de obrar a tu favor y bendice tu vida y tu hogar...

sábado, 15 de octubre de 2016

RELAJARSE CAMBIANDO LOS PENSAMIENTOS MALOS, POR BUENOS...LO POSITIVO POR LO NEGATIVO...ELIMINANDO EL RENCOR Y EL ODIO, ABRAZANDO LA PAZ Y EL AMOR..

A veces en un día podemos llegar a pensar tantas cosas y de una manera radical
cambiar pensamientos malos por buenos… He aprendido que en esta vida no 
todo es como nosotros queremos y si algo que no quisimos pasó, pues pasó 
porque así debe ser... Dios, te da una lección para volver a salir adelante.

El amor es algo que a mí me pasó, es un sentimiento hermoso del cual nunca se 
debe estar decepcionado. Aprende que por más dura que sea la situación que 
vivas en el amor nunca cambies tu manera de ser. La vida puede ser injusta 
contigo a veces, es lo que todos decimos, pero lo que todos no sabemos es que 
la verdad es justa, porque siempre tiene algo mejor para ti o te está dando una 
lección de vida. En el amor debemos saber que siempre habrán fracasos pero 
lo más digno de eso es volver a levantarte.


Hay que aprender a vivir con la vida, no que la vida viva contigo., cuando tu 

aprendes a vivir con la vida.. Nada te saca de tu centro, en donde tu manejas 
lo positivo y negativo y cuando decides lo positivo...Tu vida tiene un comienzo 
mas relajado, mejor y más feliz.
La vida es hermosa, por muy malos que sean los momentos que vivas has de 
sentirte orgullosa/o de ese momento porque de allí estarás sacando buenas 
reflexiones. Aprende el valor de la vida. Piensa que fuera de ti, si nunca hubieras 
fracasado: fueras un fracasado ¿sabes por qué? No hay nada más satisfactorio 
que aprender de cada experiencia, sacar un provecho y sentir que estás feliz con 
la vida y vivirla siempre como si fueras un niño.


Lo más importante en la vida es: amar, perdonar y ser humilde… Y nunca odies 

un error muy grande es el peor sentimiento. Cree siempre en el amor confía en el 
amor así no hallas tenido buenas experiencias sobre él, espéralo con calma que 
el llegara en el momento indicado no te apresures y sobre todas las cosas 
aprende de las lecciones que él te dé por muy insignificantes que sean.
Se alegre y vive la vida de forma digna y relajada, el mal humor a ningún lugar 
bueno te llega, ten siempre mente positiva es lo mejor que puedes hacer. Siente 
afortunado de la vida no envidies ni amor ni lo ajeno que si eso es para ti llegará. 
Se noble pero se fuerte, se amable pero deja un respeto, quiérete y se feliz con lo
 que eres, nunca pierdas la FE en Dios, ayuda y perdona al que lo necesite.

Aprende de la vida que lecciones hay de sobra y si sigues cada una de ellas 
conseguirás lo que deseas. Se alegre y vive la vida de forma digna y relajada el 
mal humor a ningún lugar bueno te llega, ten siempre mente positiva es lo mejor 
que puedes hacer, porque te mantiene lejos de lo negativo que le hace mal a tu 
vida...
Relájate , disfruta de quienes te aman y de todo lo lindo que te rodea...
La relajación es importante en la vida de cada persona...
Es importante para vivir mejor y ser más feliz.
Se trabaja mejor, se vive mejor y se disfruta mejor de las cosas simples 
de la vida,Todo esto lleva a tener paz en el alma.
Les deseo una vida relajada llena de amor y bendiciones...

martes, 4 de octubre de 2016

RELAJARSE ALIMENTANDO EL ALMA, EL ESPÍRITU CON...UNA SONRISA, UNA PALABRA, UNA CARICIA, UNA LAGRIMA, UN SUSPIRO, UN SILENCIO, UN BESO Y DEL TIEMPO QUE NOS REGALA DIOS...


La vida de cada ser tiene su tiempo... y ese es el tiempo que se debe vivir al máximo...vivir feliz, vivir relajado con lo que se tiene, con lo que nos rodea, con lo que nos regala Dios a cada instante...
Tranquilidad, paz reflejada, en el silencio, que busca mi alma. Quietud que deja, grata solaz, que endulza el alma, no quiero más. Tan solo eso, gratos momentos, en los que encuentro, gran refrigerio.

Muy renovadas, las energías, con este tiempo, que da alegría. Se relaja el cuerpo, se alegra el corazón, se regocija el espíritu, dejando, grata sensación, en el alma.

Disfrutar del tiempo, es saber vivir cada instante, respirar lentamente y relajar la mirada. Disfrutar es saborear el fruto de lo que se tiene enfrente y poder compartirlo con una sonrisa, una palabra, una caricia, una lágrima, un suspiro, un silencio...

Muchas veces el hombre aprende a disfrutar hasta que pasa mucho tiempo, y no goza de la alegría de estar vivo, de compartir una mañana, de sentir una mano dentro de la suya, de verse a través de la mirada del ser que ama, y todo porque cree que no tiene tiempo.



El carácter necesario para el disfrute esta, en darle cabida en nuestra vida al amor que comprimimos en nuestro corazón. Cuando el hombre ama verdaderamente, no se complica, viaja ligero disfrutando cada sol, cada lluvia, caiga viento, cada tormenta, cada aventura...

El que disfruta no olvida su responsabilidad, sólo la hace más agradable ya que sabe lo que tiene y lo valora. Disfrutar del tiempo es sabe
r amar, irradiando esa energía a todo lo que te rodea, incluso sin hacer nada disfrutar es vivir a tiempo el tiempo.

Los que disfrutan no conocen el miedo, saben que la vida es un lapso, un suspiro, un respiro, un camino, un instante... Ganar o perder no importa disfrutar es la clave de lo que se vive. Alimentar el alma, el espíritu, llenar el pecho de emociones, besos, colores, llanto, risas, de entrega y pasión.

Si de pasión que se lleva en la piel, que se lleva hasta el último momento en que se sienten las caricias de la muerte y se disfruta lentamente con la paz del infinito y la conciencia liberada.


Quien sabe disfrutar no critica, no juzga no daña, no destruye, no inventa, no decide lo que otros tienen que sentir, hacer o pensar, porque sabe que todo es parte del equilibrio de la vida y supera con una actitud amorosa la fricción.

El disfrute es saber que el destino está cumpliendo, y resuelve con carácter el saber actuar con decisión. No son señales, ni augurios, ni permisos; sólo el sentir de tu propio corazón... Sólo la voz de tu consciencia...

Relajarse alimentando el alma... Es relajar la mente y los pensamientos, para alimentarlos de lo positivo de lo espiritual y lo que te hace feliz...Es llenar el interior de energías renovadas, para iniciar mejor  y más alegre cada amanecer, poniendo todo el amor en ello...

martes, 13 de septiembre de 2016

TODA PERSONA DEBE RELAJARSE POR SANIDAD ESPIRITUAL Y FÍSICA...EL EQUILIBRIO EMOCIONAL ES UN BIENESTAR PARA EL CORAZÓN Y EL ALMA...


Las decepciones y desilusiones del amor o de la vida, mas las faltas de 
posibilidades para algunas soluciones, son los que día a día van quebrando emocionalmente la estabilidad de cada ser, y si no le pones un alto y te 
sacudes de toda esa carga y de todo lo negativo... El estrés y  depresión está 
a la puerta, para entrar y abrazarte.
Rompe las barreras que te impiden sanar las heridas del corazón y no permite 
que tu alma tenga paz.
Abre tu alma y expresa todo lo que llevas dentro, todo eso que te atormenta y 
te hace sufrir, pues así eliminas una enorme carga que no te deja vivir. 
Ponte a pensar que por cada mal momento, hay mil buenos, por cada motivo 
para estar triste, hay muchos más para sonreír, pero desgraciadamente los 
malos son los que mas se notan.

Por tu salud y bienestar es que debes buscar la mejor forma de relajarte.
Tomate un momento para recostarte y relajar tu cuerpo y tu mente, cierra tus 

ojos y respira profundamente, siente como desde dentro de ti fluye una 
energía positiva, que te irá llenando de paz y tranquilidad, ahora es el momento 
de empezar a programar tu mente de pensamientos positivos, recuerda que tu 
eres un ser único y especial, no ha habido, ni hay en toda la faz de la tierra 
alguien como tu, aun y en toda su larga vida la tierra ha tenido de morador a 
alguien como tú. 
Tú eres un milagro de Dios, y el te ha dado la libertad de que escribas en el 
libro de tu vida, y solo tú podrás elegir entre escribir una triste 
historia o un hermoso cuento de hadas.
debes de ver en cada problema una oportunidad de aprender, de crecer, 

porque es en la adversidad cuando se descubre la fortaleza de la gente, debes 
de ser como el junco, que se dobla ante la fuerza del viento, pero jamas, jamas 
se quiebra. 

Recuerda también que la felicidad esta dentro de nosotros y solo nosotros 
podemos hacerla brotar, todo lo que nos rodea son circunstancias.
en verdad te digo que si te decides a ser feliz lo seras, lo seras si eres capaz 

de ver en cada día todo lo que la vida te regala, ver que cada día es un nuevo comenzar y el renacer de la esperanza.
Te deseo que puedas superar toda adversidad y que vivas y disfrutes cada 

día, ya sea con sol o con lluvia. 
saludos, besos y abrazos con cariño y respeto.
la vida es como la rosa, aunque tiene espinas nunca deja de ser bella
nadie siente el amor sin probar sus lagrimas, ni recoge rosas sin sentir sus 

espinas...

Busca relajo en el amor de Dios y tendrás paz en el alma...

jueves, 1 de septiembre de 2016

EL AMOR, LAS EMOCIONES Y LO DIVINO... SON SENTIMIENTOS MARAVILLOSOS PARA RELAJARSE...SOLO HAY QUE TENER FE.


Estar relajado, concentrarte en el amor y tener fe, pensando, deseando e imaginado lo que quieres,y esperar relajado que todo lo que deseas llegue... Aún si tarda un poco, pero teniendo la convicción que tu fe hará que suceda. es el secreto por el que los grandes milagros de sanidad se hicieron reales. También, el secreto de los milagros... Dicen que el objetivo de la oración es crear el sentimiento para que las palabras lleguen a Dios. Por eso, orar con fe, esperanza y corazón, crea el sentimiento necesario para que tu voz llegue al Ser Supremo y lo que deseas se haga realidad. Orar con flojera, repitiendo palabras como robot no funciona. Tampoco orar triste funciona. Por eso Jesús dice que en todo lo que pidas en oración teniendo FE te será concedido.

Orar es un diálogo con Dios, no tienes que hacer nada especial solo ser tu y dejar que lo que está en tu corazón salga a través de tu pensamiento o tus palabras... 
La historia está plagada de ejemplos que esto funciona....Que cuando el corazón lo llenas de amor y lo espiritual, la relajación llega a ti, tanto en lo interior como en lo exterior, porque en tus labios comienzan a dibujarse sonrisas de felicidad, que le dan paz a tu alma y a tu interior...
Relajarse en lo humilde, en lo sencillo pero lleno de sentimientos, le da vida a tu vida...
Relajarse en lo Divino es tocar el cielo con el alma y dejar el corazón en el paraíso, porque te relajas en la pureza de las emociones y los sentimientos que fluyen del corazón, que quizás por cuanto tiempo estaban oprimidos como presos en una celda y hoy lo dejas salir liberándote de la opresión, liberándote del estrés y una posible depresión...
Eres un ser y de alma bella, con valores que solo tu posee...No lo olvides, eres único/a
Permite que las emociones te abracen y te hagan sentir que estás vivo/a y que tienes senderos lindos de vida por vivir de forma relajada...

Siempre busca y rodeate de todo lo que te de paz, de todo lo que te haga feliz.
No te niegues a los lindos sentimientos que llenen tu vida de amor, paz y felicidad 

sábado, 13 de agosto de 2016

TE INVITO A RELAJARTE CON LA MENTE Y EL PENSAMIENTO... DEJANDO ATRÁS TODO EL ESTRÉS DE DESILUSIONES Y DECEPCIONES...




Muchas veces intentamos relajarnos y por mas que tratamos no lo logramos, 

y es porque tenemos la mente y los pensamientos ocupados con cargas del 

pasado...Hay que abrir puertas y ventanas para liberarse.

El mantener rencor, odio y deseos de venganza por decepciones o desilusiones 

de amor o de vida...oscurece los pensamientos y llenan la mente de lo 

negativo...negando al corazón, permitir abrir puertas a nuevas historias de 

amor y de vida,  o a continuar la vida que llevas, pero más relajada que te de 

el tiempo para disfrutar de todo lo que te hace feliz..

Cuando te desprendes de esas cargas del pasado, le das la oportunidad a tu 

mente y a tu cuerpo a relajarse y a almacenar fuerzas para volver a disfrutar 

de la belleza de la vida y del amor.


Te cuento esto para que aprendas a olvidar...Aprende a olvidar, deja el rencor, 

suelta las amarras del orgullo… orgullo que no te deja respirar, olvida los 

recuerdos del pasado más que recordado, el que alguna vez torturó tu alma, 

¡déjalo ir como si fuera una ráfaga de viento!.
Déjate llevar por los nuevos aires de esperanza y vida, disfruta de este nuevo 

sol, nuevo aire que ahora sientes que respiras, el pecho ya no te duele ni 

tampoco tu mente, ¡olvida! sigue viviendo, ¡olvida! sigue avanzando, la mente 

todo lo puede el amor en tu corazón, todo lo puede, ¡busca dentro de ti!, 

purifica tus recuerdos, acepta los errores y los daños, no sufras más por 

ellos, son etapas, procesos de vida, acéptalos como si vieras una película, 

y lograrás haber olvidado, una vez que ésta película no te perturbe más y 

recuerdes todo esto como una experiencia de vida, agradecerás el estar 


vivo o viva, para disfrutar de esta nueva oportunidad.

Al abrirse una herida también se abren los ojos y a veces se cierra 

el corazón. Al cerrarse la herida queda una cicatriz, pero ya no hay 

motivos para no abrir las ventanas del alma de nuevo...Todo está en 

ti,en limpiar tu interior, purificar con aires nuevos tu alma y darle un 

respiro a tu corazón.
Madurar es aprender a querer bonito, extrañar en silencio,  recordar sin rencores y olvidar despacito:


A veces es necesario en ciertos momentos detenernos y reflexionar.


A veces es necesario darnos un tiempo para meditar si lo que hacemos 


es lo correcto.

Más que nunca lo necesitamos cuando estamos confundidos debido 


a momentos o situaciones difíciles de la vida.

En todos los casos debemos tener fe en Dios.


Les deseo una vida feliz y relajada con mucho amor y paz.

lunes, 18 de julio de 2016

LAS EMOCIONES TOXICAS DE LA MENTE... DEL ESPÍRITU Y DE TU CUERPO, SON LO QUE NO TE DEJA RELAJARTE Y TENER UNA VIDA FELIZ....


EVITEMOS LAS EMOCIONES TOXICAS
Una persona realmente inteligente limpia sin cesar su espíritu y mente. De hecho, tú, cada día dedicas un momento al aseo corporal y material, ¿pero cuánto tiempo consagras a limpiar tu mente y tu alma?
Una ley espiritual asegura que el pensamiento determina nuestro comportamiento.
Tu alma y mente están condicionadas por un sistema de emociones y creencias que te conviene reprogramar. Según la ley de atracción, llamas a tu vida lo que crees y piensas.
Si tus creencias y emociones son negativas, a tu vida llegará lo oscuro, porque eso es lo que atraes, pero si son de amor y satisfacción, tu mente, alma y vida se llenarán de luz y paz.
Elige limpiar tu alma de todo lo que la contamina.
La desconfianza, el miedo, el rencor, la culpa, la infravaloración y el orgullo, son basura.
En especial, necesitas ser muy cuidadoso con estas siete emociones tóxicas: ODIO CULPA MIEDO RABIA TRISTEZA CELOS ENVIDIA.
Busca por todos los medios que lo exterior, por más horrible que parezca, no afecte tu mundo interior. Eso es lo que logra el sabio y, por eso, permanece imperturbable cuando todos se alteran.
Una gran ayuda para estar armonizado y tener buenas emociones es regalarte pausas refrescantes para relajarte, orar y meditar.
Puedes hacerlo en silencio o con música serena; también, visualizando algo hermoso o enfocado en tu respiración pausada.
Hay muchas formas de meditar, y una de ellas es hacer muy bien lo que estás haciendo, sin distracciones.


Vive lo que haces cuando comes, caminas, lees o te bañas. Haz eso y nada más que eso. Hagas lo que hagas, hazlo totalmente, inmerso en lo que vives y apartado de todo lo demás.
Entonces, no es raro que, de pronto, te sientas como flotando, en un estado sereno de fluir como el agua.
Parece raro, pero pocas personas logran hacer algo con toda el alma, porque su mente anda errática.
Mientras comen o se bañan ella está en otro lugar, y necesitan aquietarse y controlar a la ‘loca de la casa’.
Por eso dijo un sabio: “cuando te sientes, siéntate; cuando camines, camina; cuando ores, ora”. Aprende a respirar, huye del ruido y el acelere, y vive lo que haces en un estado de meditación serena y sin temores.
Al violento y el envidioso casi siempre un gran miedo los apresa, devora y desequilibra. Ese miedo, en buena medida, nace de una gran inseguridad y serios vacíos emocionales.
El agresor infunde temor, quiere mostrar una fuerza que no tiene, y atacando, camufla su debilidad y fantasmas internos.

El miedo es el motor de muchas reacciones dañinas: agresión, ira, engaño, envidia, celos.
¿Cómo amansar el temor? Reconociéndolo, afrontándolo, amándose y buscando la paz interior.
Cuando un agresor recibe amor se desarma, ya que no hay antídoto más poderoso que el amor puro.


Haz todo con amor y verás como las tempestades se calman... Los espíritus se desarman, la mente y el cuerpo se relajan, llevando tu vida a un estado de paz.