BENEFICIOS DE BEBÉS RELAJADOS Y FELICES...

BENEFICIOS DEL MASAJE INFANTIL
Establece un tipo de contacto con el bebé que le recuerda su vida en el útero materno que lo hace sentirse relajado y placentero. 
Le ayudará a confiar en ti y fortalecer el vínculo afectivo.
Lo calmará cuando este inquieto.
Reduce la circulación del cortisol (la hormona del estrés) en el torrente sanguíneo. Aumentará la sensación de bienestar, estimulando las endorfinas, que mejoran el estado de ánimo de tu bebé.
Le aliviará molestias estomacales como gases y constipación: 
las caricias sobre el vientre lo ayudan a dispersar el aire atrapado.
Relajará los músculos de sus brazos y piernas y le ayudará a adquirir 
más movilidad.
Le mejorará el estado general de la piel, ya que consigue activar las glándulas sebáceas, que vuelven la piel más estilizada y lisa.Ayuda al 
bebé a tener mayor conciencia de su cuerpo, a sentirlo y tomar más confianza con él.
Es un medio poderoso para los bebés prematuros o con problemas 
porque les ayuda con su recuperación.

Beficios del masaje infantil from elisasa86
La atención plena  es una actitud de calma que nos permite vivir el momento presente. Les guiaremos para que imaginen que tienen una estrella en lo alto de su cabeza. Una luz blanca que entra por la cabeza, baja por los brazos y las manos, el cuerpo, las piernas y los pies. Si son bebés, respira lenta y profundamente abrazado a ellos para que escuchen el sonido de tu respiración.
No fuerces a tu bebé a andar, aunque otros niños de su edad ya lo hagan. Mejor, fortalécele las piernas para que cuando de sus primeros pasos, lo haga con seguridad y muéstrate sonriente y cariñosa...Eso hace bebés y niños relajados y felices.

RELAJARSE CAMBIANDO LOS PENSAMIENTOS MALOS, POR BUENOS...LO POSITIVO POR LO NEGATIVO...ELIMINANDO EL RENCOR Y EL ODIO, ABRAZANDO LA PAZ Y EL AMOR..

A veces en un día podemos llegar a pensar tantas cosas y de una 

manera radical cambiar pensamientos malos por buenos… 

He aprendido que en esta vida no todo es como nosotros 

queremos y si algo que no quisimos pasó, pues pasó porque así 

debe ser...Dios, te da lección para volver a salir adelante.

El amor es algo que a mí me pasó, es un sentimiento hermoso 

del cual nunca se debe estar decepcionado. Aprende que por 

más dura que sea la situación que vivas en el amor nunca 

cambies tu manera de ser. 

La vida puede ser injusta contigo a veces, es lo que  decimos, 

pero lo que todos no sabemos es que la verdad es justa, porque 

siempre tiene algo mejor para ti o te está dando una 

lección de vida. En el amor debemos saber que siempre habrán 

fracasos pero lo más digno de eso es volver a levantarte.

Hay que aprender a vivir con la vida, no que la vida viva contigo, 

cuando tu aprendes a vivir con la vida.. Nada te saca de tu centro, 

en donde tu manejas 

lo positivo y negativo y cuando decides lo positivo...

Tu vida tiene un comienzo mas relajado, mejor y más feliz.

La vida es hermosa, por muy malos que sean los momentos que 

vivas has de sentirte orgullosa/o de ese momento porque de allí 

estarás sacando buenas reflexiones. Aprende el valor de la vida. 

Piensa que fuera de ti, si nunca hubieras fracasado: fueras un 

fracasado ¿sabes por qué? No hay nada más satisfactorio que 

aprender de cada experiencia, sacar un provecho y sentir que 

estás feliz con la vida y vivirla siempre como si fueras un niño.

Lo más importante en la vida es: amar, perdonar y ser humilde… 

nunca odies un error muy grande es el peor sentimiento. 

Cree siempre en el amor confía en el amor así no hallas tenido 

buenas experiencias sobre él, espéralo con calma que el llegara 

en el momento indicado no te apresures y sobre todas las cosas 

aprende de las lecciones que él te dé por muy insignificantes 

que sean.

Se alegre y vive la vida de forma digna y relajada, el mal humor a 

ningún lugar bueno te llega, ten siempre mente positiva es lo 

mejor que puedes hacer. 

Siente afortunado de la vida no envidies ni amor ni lo ajeno que 

si eso es para ti llegará. 

Se noble pero se fuerte, se amable pero deja un respeto, quiérete 

y se feliz con lo que eres, nunca pierdas la FE en Dios, ayuda y 

perdona al que lo necesite.

Aprende de la vida que lecciones hay de sobra y si sigues cada 

una de ellas conseguirás lo que deseas. Se alegre y vive la vida 

de forma digna y relajada el mal humor a ningún lugar bueno 

te llega, ten siempre mente positiva es lo mejor que puedes 

hacer, porque te mantiene lejos de lo negativo que le hace mal 

a tu vida...

Relájate , disfruta de quienes te aman y de todo lo lindo que 

te rodea...

La relajación es importante en la vida de cada persona...

Es importante para vivir mejor y ser más feliz.

Se trabaja mejor, se vive mejor y se disfruta mejor de las 

cosas simples de la vida,Todo esto lleva a tener paz en el 

alma.

Les deseo una vida relajada llena de amor y bendiciones...

MANTENER LA MENTE TRANQUILA ES VIDA PARA EL CUERPO Y UN RELAJO INTERIOR QUE TE ALEJA DEL ESTRÉS Y LA DEPRESIÓN...

Mantener la mente tranquila no es fácil, menos cuando se pasa por momentos difíciles...tanto en lo económico como en lo sentimental, pero es imprescindible buscar la forma de llevar a la mente a la quetud, ya que es la única forma para meditar y reflexionar de lo acontecimientos negativos que si no se le pone atajo a tiempo...El estrés y la depresión están al acecho para hacerse presente en cualquier instante...

El agua es una fuente importante para aquietar la mente. 
Los pensamientos positivos ayudan a relajar tanto nuestro interior como exterior.
La mente como todo el cuerpo necesita descanso, para renovar energías que lleven a lograr pensamientos mas efectivos, por eso es tan importante el relajo tanto interior como exterior.

Generalmente pasamos por momentos... difíciles, tristes y dolorosos por no tomar buenas decisiones y esa decisiones vienen de una mente cansada que envía pensamientos erronéos.
Es muy importante aprovechar las distintas fuentes que existen para relajarse, aquí hay una forma de relajarse que nos entrega la vida, que nos entrega Dios...y es ese sentimiento maravilloso llamado amistad, que genera cariño y paz en el interior...

Interesante descubrimiento:… Un estudio publicado por la Universidad de Los Ángeles indica que LA AMISTAD es verdaderamente especial. Se descubrió que LOS AMIGOS contribuyen al fortalecimiento de la identidad y protección de nuestra salud y futuro. Constituyen un REMANSO en medio del mundo real, lleno de tempestades y obstáculos.
Los amigos nos ayudan a llenar los vacíos emocionales y nos ayudan a recordar quienes somos realmente. Después de 50 años de investigación, se identificó que existen sustancias químicas producidas por el cerebro que ayudan a crear y mantener lazos de amistad.
Los investigadores se sorprendieron con los resultados del estudio:… Cuando es liberada la hormona OXITOCINA como parte de la reacción frente al estrés, los amigos sienten la necesidad de agruparse. Y cuando los AMIGOS se juntan, se produce una cantidad aún mayor de oxitocina, de dopamina (estimula el amor y la ternura) y de fenilananina (genera entusiasmo y alegría),
Paralelamente, otro estudio demostró que los LAZOS EMOCIONALES (auténticos, sinceros y leales) contribuyen a reducir riesgos relacionados con la presión arterial y el colesterol.

Se  cree fehacientemente que... LA AMISTAD PROLONGA LA VIDA. 
Por eso, tener amigos nos ayuda no solo a vivir más, sino también a vivir mejor. 

El estudio sobre la salud indica que cuantos más amigos tengamos, mayores 
son las probabilidades de llegar a viejos.

También se observó que la amistad ayuda a superar los momentos críticos (como la muerte del cónyuge ó de un pariente cercano) y se percibió que quien puede confiar en un ser muy amado, o en sus amigos, reacciona y se recupera en un lapso menor que aquéllos que no tienen nadie en quien confiar...

Como pueden ver, existen varias formas de relajarse y hay muchas más que les iré mostrando a través de este sitio, que ha sido creado para ayudar a vivir mejor...

Cada día es recomendable dedicar un tiempo para recrear la mente con lo que te hace mas feliz...Revisar los pensamientos del día para comprobar que lo estás haciendo bien y si hay pensamientos negativos de angustia o soledad que te causa dolor, hay que elimanarlos cuanto antes para que no lleguen al corazón...

Y Dibuja sonrisas en tu alma y en el alma de los demás, simplemente sonriendo cada día...

Les deseo una vida relajada con mucha paz, amor, felicidad y bendiciones... 

RELÁJATE PARA QUE EL ESTRÉS NO TE ATRAPE.. RELÁJATE PARA QUE LA DEPRESIÓN NO SEA PARTE DE TU VIDA... RELÁJATE Y SE FELIZ...

El estrés y la depresión causa estragos en quienes se dejan atrapar por momentos difíciles de soledad, decepciones y tristezas. Las formas de escapar de esos estados negativos para la salud y la felicidad de cada ser...son relajandose usando de forma positiva los conceptos que definen cada problema, que a veces actuando de forma relajada observas que no son un gran problema...  El problema no está en si la vida es fácil o difícil, sino en cómo reaccionamos ante los obstáculos. Si un día se te cierra una puerta, la solución no es romperte la cabeza dando contra ella, sino respirar profundo unos cuantos segundos, relajarte y preguntarte si no habrá, al lado de ella o en la misma dirección, alguna otra puerta por la que puedas pasar. Siempre antes de cualquier eventualidad date un tiempo para reflexionar, eso te dará la calma para actuar. En la vida tienes que aceptar a veces salidas de emergencia, aunque te obliguen a dar un pequeño rodeo. Procura, al mismo tiempo, tener siempre encendidas tres o cuatro ilusiones; así, si te apaga una, aún tendrás otras de las que seguir viviendo. Distingue siempre entre tus ideales y las formas de realizarlos. Aquellos son intocables, éstas no. Si alguien pone obstáculos a tu ideal, pregúntate si se opone de veras a tu ideal o a la forma en que estás realizándolo. Y no veas problema en cambiar de forma de buscarlo, siempre en cuanto sigas buscando el mismo ideal. Aprende en la vida a ser persistente y tenaz, pero no confundas la tenacidad con la cabeza dura, hay que persistir sin alterarse, sino de forma relajada.. No cedas ni en tus ideas ni en tus convicciones, pero no olvides que una verdad puede decirse de mil maneras y que no siempre vale la pena sufrir por ciertos modos de expresión, hay que aprender a expresarse relajadamente... Y cuando llegue una ola que sea más fuerte que tú, agáchate, déjala pasar, espera... y luego, sigue nadando. Intenta convertirte en lo mejor que puedes ser intentando ser feliz con los momentos que estés viviendo hoy. Muchos tienen miedo de lograr su potencial porque temen encontrarse con una puerta cerrada. Esto no es una actitud correcta. Debes desarrollarte a ti mismo lo mejor posible con meditación, reflexionando y que todo lo que hagas te relaje. Aún la persona más pequeña tiene el potencial más grande si utiliza todo lo que está dentro de ella. Camina y medita en todo lo que has leído y hazlo parte de tu diario vivir, te ayudará a mantenerte lejos del estrés y la depresión. Tu eres quien guía tu destino, cada paso que vas avanzando...Busca siempre la mejor forma de avanzar. Y si tienes fe en Dios...Tenlo siempre en tu corazón, es un caminar en paz y mas feliz.

¿Estás estresada, de mal humor y entrando en depresión?... Les invito a relajarse utilizando una forma sencilla del Feng Shui.

El Feng Shui es una ciencia que se usa en China desde tiempos antiguos. 
En términos simples, la meta es la de balancear las energías de la tierra y 
naturaleza, llamadas Chi, para el beneficio de los que viven en el hogar.
Feng Shi es reconocido en el mundo, por su significado "viento agua".

Una de las funciones del Feng Shui es lograr un equilibrio en la decoración 
de la casa, tiene muchas pautas básicas que ayudan a crear espacios 
armonioso donde el chi les puede brindar salud y felicidad...
El decorar la casa de forma sencilla, con amor  y la alegría que produce ver que los cambios son satisfactorios, relajan las tensiones y da paz al interior mejorando la salud, expulsando el estrés y evitando la depresión...

Lo que yo quiero entregar para sus vidas, no es es Feng Shuis con todas sus bases y estructuras, más bien es seguir una línea similar pero mas sencilla y más fácil de llevar a cabo, para hacer cambios inmediatos, ya sea con cambios de colores en los muros, o cambios de lugar de muebles agregando plantas interiores.

Cuando se hacen cambios por muy sencillo que sean, son enérgías positivas que le inyectas al hogar y eliminas energías negativas...Creando así, un ambiente más alegre en el hogar tanto para ti, como para tu familia...

También las plantas, las flores tienen un gran poder de distracción de los problemas rutinarios, cuídando, queriendo y ubicando en sectores de tu casa que para ti sean de agrado y hagan de cada espacio un lugar lindo más ameno y familiar.
Es importante incorporar en estos cambios a los integrantes de la familia, para que cada uno se sienta abrazado de las energías positiva, creando paz en el alma haciendo que cada integrante sea importante en el núcleo familiar.
Todas estas actitudes y acciones producen grandes e importantes cambios en el hogar haciendo que todo el grupo familiar se sienta más comodo, mas integrado y más feliz dentro de la casa...

Todas estas pautas mejoran tu salud y producen un relajo a tu vida cotidiana, diciendo adiós al estrés y a la depresión...
El Feng Shui es una ciencia más extricta y más amplia de la cual tienes mucho que aprender,  en futuras publicaciones iré agregando algunos cursos gratuitos para quienes les interese esta ciencia.

La fe, en el amor de Dios, es el mejor camino para tener paz en el corazón y que el alma esté en calma...Amar a Dios, es tener el corazón lleno de amor, es tener amor interior para compartir con quienes viven a la deriva...
Se puede relajar amando y haciendo el bien a quienes necesitan...
Deseo a tu vida...Solo amor  paz, salud y mucho amor y un camino lleno de éxitos y bendiciones.

RELAJACIÓN A TRAVÉS DE JUEGOS Y ENTRETENCIÓN, PURIFICAR EL INTERIOR SINTIENDOSE NIÑOS... VOLVER A SENTIR ESA ALEGRÍA EN EL INTERIOR.

Los juegos y entretenciones son una forma muy practica de enriquecer el interior, llenándolo de mucha paz, amor y alegría.
Volver a sentirse niños, es volver a sentir esos momentos mágicos y maravillosos que transportan a estados sensibles cargados de inocencia y felicidad llenadora para el alma.
Transportarse a la infancia a través de los pensamientos en los momentos mas bellos vivídos, es limpiar el interior de todo lo negativo, es volver a vivir momentos mágicos de alegría real llenos de inocencia que son como un bálsamo a tu vida y lo llenan de energías positivas...
También es buen relajarse compartiendo  los tiempos diarios, tiempos que debes proporcionar para relajarte...

¡RELÁJATE ..., ESCUCHA ..., MIRA..., Y ADMIRA!

Camina de 10 a 30 min. todos los días. Mientras camina, sonríe. 

Siéntate en silencio por lo menos 10 min. cada día. Enciérrate si es necesario.

Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu.   

Al levantarte en la mañana di lo siguiente... Mi propósito hoy es …. 

 Vive con las 3 E' ENERGÍA, ENTUSIASMO Y EMPATÍA.

Juega más juegos que el año pasado. 

Lee más libros que el año pasado.

Mira al cielo al menos una vez al día, date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea. 

Sueña más mientras estás despiert@./o

Come más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales o que requieran un sacrificio. 

Come arándanos y nueces. Toma té verde, mucha agua y una copa de vino al día (asegúrate de brindar con ella por algo hermoso de lo mucho que hay en tu vida y, de ser posible, hazlo en compañía de quien amas).

Trata de hacer reír a por lo menos 3 personas cada día. 

Elimina el desorden de tu casa, tu auto y tu escritorio y deja que nueva energía fluya en tu vida.

No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control. Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente. 

Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. 

Los problemas son lecciones que van y vienen, lo que aprendes de estos es para toda la vida.

Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo. 

Sonríe y ríe más.  

No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias.

La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien. 

No te tomes a ti mismo tan en serio. Nadie más lo hace. 

No tienes que ganar cada discusión. Acepta que no estas de acuerdo y aprende del (de la) otr@.

Ponte en paz con tu pasado, así no arruinará tu presente. 

No compares tu vida con la de otros. No tienes idea del camino que ellos han andado en la vida. 

Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tu mismo.

Recuerda que tu no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello. 

Aprende algo nuevo cada día. 

Lo que la demás gente piense de ti no es de tu incumbencia.

Aprecia tu cuerpo y disfrútalo. 

No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará. 

Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo. Tus amigos sí lo harán. 

Mantente en contacto con ellos.

Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida.

La envidia es una pérdida de tiempo. Tú ya tienes todo lo que necesitas. 

Lo mejor está aún por venir.

No importa cómo te sientas, levántate, vístete y asiste. 

Ten sexo maravilloso, siempre con plenitud de tu ser. 

Llama a tus familiares con frecuencia y mándeles correos diciéndoles: ¡Hoy, estoy pensando en ti!

 Cada noche antes de acostarte di lo siguiente: Doy gracias por ……… Hoy logré o conseguirealizar un nuevo sueño Recuerda que estás demasiado bendecido como para estar estresado.

Disfruta del viaje. Sólo tienes una oportunidad, sácale el mayor provecho.

LA VIDA ES BELLA. DISFRÚTALA MIENTRAS PUEDES.  

 QUE TENGAS UN MARAVILLOSO DIA .

http://www.slideshare.net/babynet/relajate-escucha-mira-y-admira-11501666

Aprovecha todas las técnicas para relajarse y da gracias a Dios por la vida y por cada día que ves un hermoso amanecer.

La relajación purifica el interior y aleja el extrés  y la depresión.

L a sonrisa es una buena herramienta para relajarse y cerrar la puerta al extrés.

Amor, paz, salud, éxito y felicidad para todos.

TÉCNICAS BASICAS PARA ELIMINAR EL ESTRÉS Y RELAJARSE INTERIOR Y EXTERIORMENTE, PARA MANTENER TU MENTE Y CUERPO SANO...LINDAS IMÁGENES Y VIDEOS.

"La actitud más inteligente frente a un mal acontecimiento es no enfadarse con el destino o con Dios, porque aunque a veces nos arrebata cosas que queremos, siempre nos termina premiando con cosas que jamás imaginamos"

A nadie le gusta sentir la sensación de palpitar en el pecho y dolor de cabeza que origina el estrés cuando no lo puede descargar. Entender cómo surge y cómo controlarla nos hará más tranquila nuestra vida diaria.

Un grito del jefe, un embotellamiento de tráfico, una pelea con nuestra pareja, pueden provocar esa desagradable sensación en el cuerpo.

¿Por qué surge? Básicamente, esas reacciones físicas nos preparan para responder. Por ejemplo, un cazador puede sentir tensión al momento de cazar. Se acelera el sistema cardíaco y los músculos reciben más sangre. Esas reacciones alertan todo su cuerpo para un solo objetivo: matar a su presa.

Encuentra una salida física a esa presión, matando a su presa. Un boxeador tiene un gran estrés antes de su combate y lo descarga contra su oponente.

Y cuando se expresa esa energía interna, la tranquilidad gradualmente vuelve al cuerpo.

Es por eso, que es tan rico subirse a un juego como la montaña rusa. Sentimos estrés y descargamos esa energía gritando a todo pulmón. Después, nos sentimos aliviados.

Pero ¿Qué pasa en nuestra vida diaria? Si no te gusta que te grite tu jefe, el estrés prepara tu cuerpo para una sola cosa… ¡gritarle también o agarrarlo a golpes!

Pero no puedes, porque te corren ¿verdad? Entonces, reprimes ese deseo. Cada vez que estás en situación de tensión, el cuerpo segrega cortiscosteroides, que son hormonas que en grandes cantidades dañan al sistema inmunológico, si no encuentran una salida.

Es como si llamaras a un bombero, para que apagara el fuego de tu edificio ¿Qué pasa si hay fuego? Se apaga. Pero si no hay fuego, y cada rato el bombero le echa agua, el resultado va a ser que el edificio se va ablandar y se va a derrumbar.

Esto último es lo que hacen los cortiscosteroides, si no hay “fuego” que apagar. Si no descargas físicamente tu tensión.

Cuando el edificio de tu cuerpo se ablanda y derrumba, es cuando te enfermas o duele mucho la cabeza. En casos extremos, puede originar cáncer y enfermedades cardíacas.

¿Qué puedes hacer para liberar esa tensión? En primera, hacer ejercicio. Correr diario en la mañana hará que descargues todas las hormonas acumuladas durante el día anterior.

Segundo, ejercicios de relajación. Respirar y exhalar profundamente tres veces y después imaginarte en un lugar tranquilo, cuando menos por tres minutos. A los enfermos, se les recomienda hacer esto durante 15 minutos, tres veces al día. Esto relaja al cuerpo y mejora su sistema inmunológico.

Medita aunque solo unos momentos  e imagina una escena que te transmita tranquilidad.

Puede ser un bosque, un río, la playa, el mar…. Una perra con sus cachorros, cualquier escena que te transmita tranquilidad. Y siente la paz que te transmiten esas imágenes. Y cuando en tu vida diaria sientas estrés, recuerda por un instante esas escenas. Y te sentirás más relajado.

Suerte!!!

Edgar Martínez

Está música está diseñada para extraer la ansiedad de tu cuerpo y mente. 

Simplemente escuchala, deja que la música te hable y te purifique de tus 

ansiedades. 

Mientras esto ocurre, respira profundamente y relájate... ¡Que la disfrutes!

Relajarse a través de las mascotas es muy beneficioso por: el cariño, ternura y alegría que entregan los animáles, ya que son dóciles, traviesos y siempre presente a los estímulos y de una entrega de cariño incondicional y si a eso le agregamos, una sueve y buena música de relajación...Acaricias el alma llenándola de paz y energía.

Deseo para sus vidas: Amor, paz éxito, mente y cuerpo sano y que la felicidad les acompañe en sus caminos.

¿QUIERES SABER TODO SOBRE AROMATERAPIA?

¿Qué es la Aromaterapia?

Es un tratamiento que forma parte de la gama de tratamientos de medicina alternativa y consta de emplear los aceites esenciales y aromáticos de las plantas, flores, hierbas y semillas para inhalar, frotar o consumir con el fin de proporcionar curación y sensación de bienestar. Se pueden utilizar también en baños aromáticos, masajes y otras técnicas de tratamiento médico. Los aceites esenciales son las esencias líquidas de las plantas que brindan beneficios de alivio de dolores, malestares y otras molestias. 

El empleo de los aromas con fines terapéuticos no es un tratamiento de nuestros tiempos, esto se practicaba en culturas antiguas como la egipcia y la cultura china quienes empleaban hierbas aromáticas naturales para aliviar a las personas. Los aceites esenciales sin diluir brindan grandes beneficios, es importante que no se traten de aceites sintéticos como perfumes ya que no aportan los beneficios necesarios.

Métodos de Aplicación

La aromaterapia es un tratamiento holístico que sirve para mejorar la calidad de vida de las personas y brindar alivio y/o beneficios contra el estrés, la fatiga, los dolores menstruales y otras molestias. Este tratamiento se puede emplear en diversas técnicas y métodos de curación y relajación:

Inhalación: Es el método principal y más básico, se consigue al inhalar unas cuantas gotas del aceite esencial o aroma de una planta esparcido en un pañuelo, en la mano o desde un frasco y absorber su olor por unos momentos. También se puede absorber el aceite esencial del vapor de un tazón caliente, esto tiene efectos de alivio en la respiración y la curación de manchas o puntos negros en el rostro.

Baños aromáticos: Es un método con fines relajantes y se usa al combinar el aceite esencial con agua tibia durante el baño, es necesario que el agua esté tibia y no caliente ya que de esa manera se evita la rápida evaporación de los aceites esenciales.

Masajes o aplicación directa: Este método de aplicación es más directo ya que requiere de aplicaciones sobre la piel con suaves masajes. Para ello solo se utiliza solamente el 10% de los aceites esenciales combinados con aceite de germen de trigo o lociones que regulen los efectos nocivos del aceite esencial en la piel, ya que puede provocar irritación o alergias.

Las principales zonas de aplicación son:

• las sienes
• detrás de las orejas
• el cuello
• la espalda
• el abdomen
• sobre los órganos vitales
• los pies
• los tobillos

Consumo: Algunos aceites esenciales sirven para preparar infusiones o tés para el tratamiento interno de diferentes afecciones o condiciones de una persona. Se tiene que tener mucho cuidado al tomar cualquier aceite esencial ya que algunos no son indicados para su consumo, como el caso del eucalipto, salvia y el ajenjo.

Beneficios de la Aromaterapia

La aromaterapia es un tratamiento que promueve el bienestar y la salud mental y física de las personas, debido a las propiedades curativas de sus aceites esenciales de las plantas naturales. También se utiliza como bálsamo de pelo y la piel. La aromaterapia tiene efectos curativos sobre:

• Malestares estomacales y gastrointestinales.
• Condiciones y manchas de la piel.
• Deficiencias respiratorias.
• Dolor menstrual.
• El estrés y el estado de ánimo.
• Problemas circulatorios.
• Dolencias musculares.
• Sitio de referencia...
• http://www.infoaromaterapia.com/
• Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber de Aromaterapia.
• 
  

Mis deseos son: que te ames, que tu interior esté en paz y veas toda la belleza que hay dentro de ti, que visualices, lo hermoso que es vivir relajado, con amor y paz en el interior...Es el gran camino a vivir feliz.